2008/08/01
コアリズム
ついに買っちゃいました★
エクサボディのコアリズム！
やっぱり決定打はくわばたさんのウエスト！
あれはすごいわ〜
最初ボンッ！だったのに今はしっかりクビレてるもの
私も昔は……（遠い目
ブートキャンプはキツすぎて結局10回くらいしかやれなかったけど
これはどうだろう…？？
早速やってみました
んーーーブートキャンプよりはラク！
でもテンポ速くてついていけない
腰振ってるだけなのかと思ったらそうでもないのね
動きがわからない時は途中でとめて動きを確認できるのがいい！
バックビューで後ろから見た動きを確認できるからやりやすい（私はずっとバックビューでやってます
ブートキャンプはそういうのなかったからなー
マンションだと下に気を遣ってなかなか全部できないんだけど
コアリズムは大丈夫かも
と、半分やったところでお腹に異変が…
ふ、腹筋イタイ！！！(>_<)
そんなに動いてないと思ってたのにイタイ！痛い！いだい！
あまりの痛みにしばし休憩することに…
それだけ普段使ってないってことだよね……＾＾；
こんなにお腹痛くなったのって久しぶりすぎて覚えてないよ
結局30分休んでまた再開
まだ痛いんだけど、どうしてもひと通りやっちゃいたかったので
何とか頑張りました
やーーーそれにしても痛い…（笑）
腰の動きが3種類だけなので簡単なんだけど
前後に動かすのが苦手かな
左右と腰を回すのはなんとかやれるんだけど
前後にやるのがイマイチ…
まぁそのうち慣れるでしょ
で、結局10回（途中やらなかった日もあるから10日じゃなくて10回）やった結果……
−3cm！！
おぉ〜
たった3cmじゃないですよ
この3cm痩せるのが今までできなかったんだから！
最近じゃお腹痛いのもなくなったね
少しは慣れてきたみたい
かつてのウエストを取り戻すべく頑張ります！！
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